Strona Główna » Archiwum Tagów: Pistacje

Archiwum Tagów: Pistacje

8 powodów, dla których warto jeść orzechy?

Orzechy to bardzo zdrowa przekąska. Zawierają dużo składników odżywczych, które korzystnie wpływają na nasz organizm. Jednak musimy pamiętać, żeby jeść je bez dodatku soli, miodu, cukru czy tłuszczu. Orzechy mają tylko dwa minusy: mogą powodować alergię (głównie arachidowe, zwane orzeszkami ziemnymi) oraz są wysokokaloryczne (100 g to około 600 kcal). Poza tymi dwoma negatywami orzechy to źródło cennych składników. 1. Orzechy …

Czytaj więcej »