Wybrane na stronę główną

Ochota na spanie potrafi pojawić się w najmniej spodziewanym momencie. Często w pracy, na uczelni, w czasie podróży. Aby nie opaść bez sił i nie zamknąć oczu na dłuższy czas potrzebna jest drobna pomoc. Dowiesz …

Jak zdrowo się odżywiać ? Zdrowe odżywianie to nie fanaberia, to nie tylko chęć schudnięcia. Jedzenie zgodnie z potrzebami ciała wpływa pozytywnie na każdy aspekt życia. Zdrowa dieta pozwala zachować dobrą sylwetkę, …

Zimą organizm może doznać znacznego wychłodzenia się. Istnieją sytuacje, gdy mniejsza temperatura jest wskazana, lecz są rzadkie. Jeżeli czujesz, że przemarzłeś i nie wiesz, jak się rozgrzać, podpowiemy ci co …

Co przygotować przed wyjazdem na narty? Wyjazd na narty to nie przypadkowa, spontaniczna wycieczka. Ze względu na konieczność przygotowania sprzętu wymaga wcześniejszej organizacji. Doświadczeni narciarze doskonale zdają sobie z tego sprawę, mniej doświadczeni …

Banany to jedne z najpopularniejszych owoców południowych. Dostępne w sklepach przez cały rok są cenione ze względu na smak i wartości odżywcze. Ceniony również przez dietetyków ze względu na dużą zawartość witaminy C, błonnika oraz cennych …