Archiwum Tagów: Cwiczenia

Siłownia to przede wszystkim miejsce ćwiczeń. Z uwagi na popularność takich placówek, coraz częściej trafiają do nich osoby zachowujące się niezgodnie z zasadami. Jeżeli nie chcesz być uważany za taką osobę poznaj, …

Ćwiczenia na mięśnie krzyża Praca siedząca jest dla wielu osób spełnieniem zawodowych marzeń, ze względu na swój spokojny charakter. Jednak są także minusy tej pracy, mianowicie problemy z kręgosłupem, a szczególnie z jego …

Nadmiar tkanki tłuszczowej rzadko jest czymś pożądanym przez kobiety i mężczyzn. Dla wielu osób oznacza to walkę z dodatkowym tłuszczykiem. Aby nie była to walka ciężka i wyniszczająca, polecamy kilka sprawdzonych sposobów …

Czym jest nuda, każdy wie. Jak jest uciążliwa, to także wie każdy z nas. Czasami jest to rodzaj nudy, której nie da się zabić zwykłym czytaniem i szuka się z desperacją sposobu, …

Nieśmiałość nie jest problemem, który można bagatelizować, ponieważ potrafi uprzykrzyć życie. Sprawia, że nawet rzeczy łatwe – dla innych – stają się wyzwaniami porównywalnymi ze zdobyciem Mount Everest. Jednak …

Nadmiar tłuszczu na brzuchu układający się w fałdkę bywa niezwykle uciążliwy. Sprawia, że trudniej znaleźć odpowiednio dopasowane ubranie, że postrzega się siebie gorzej, mniej atrakcyjnie, a wyjście w stroju kąpielowym na basenie …

Proste plecy to problem nie tylko dzieci i młodzieży, lecz również dorosłych. Długie godziny spędzone przed komputerem, w różnych pozycjach i na niekoniecznie wygodnych fotelach skutkują wadami postawy. Można poprawić postawę oraz mieć proste plecy, …

Obecnie stres towarzyszy każdemu. Mniejszy, większy, codziennie, raz na jakiś czas, jednak niezależnie od jego częstotliwości, bywa szkodliwy. Powoduje dyskomfort psychiczny oraz fizyczny, często stymulując rozwój mniej lub …

U dorosłego człowieka woda stanowi średnio 60% masy ciała. Nic dziwnego. Woda jest bowiem w każdej komórce i bierze udział we wszystkich procesach niezbędnych do życia. O ile więc możemy całkiem nieźle …

PROSTE DOMOWE SPOSOBY NA PŁASKI BRZUCH I WZDĘCIA   Bardzo często w ciągu dnia dopada nas nie miłe uczucie wzdęcia brzucha, uczucie nadmiernej sytości. Zjedliśmy normalne zdrowe śniadanie, albo obiad, …