Archiwum Tagów: Kręgosłup

Brak ruchu, zła pozycja siedzenia, prace codzienne, źle dobrane buty. To wszystko może doprowadzić do bólu pleców. Aby temu zapobiec należy zwracać uwagę na sposób w jaki pracujemy i odpoczywamy. …

Ćwiczenia na mięśnie krzyża Praca siedząca jest dla wielu osób spełnieniem zawodowych marzeń, ze względu na swój spokojny charakter. Jednak są także minusy tej pracy, mianowicie problemy z kręgosłupem, a szczególnie z jego …

Proste plecy to problem nie tylko dzieci i młodzieży, lecz również dorosłych. Długie godziny spędzone przed komputerem, w różnych pozycjach i na niekoniecznie wygodnych fotelach skutkują wadami postawy. Można poprawić postawę oraz mieć proste plecy, …

Zamiast łykać tabletek za tabletką, kiedy bolą stawy lub kręgosłup, lepiej poddać się leczniczej mocy kąpieli. Ciepła woda z odpowiednimi dodatkami, potrafi zdziałać cuda, doprowadzając ciało do sprawności …

Na bardzo dokuczliwe bóle korzonków i przy rwie kulszowej można stosować nalewkę chrzanową. Ok. 10 dag startego korzenia chrzanu trzeba zalać szklanką wódki, zakręcić stoik i odstawić na tydzień. …