Dobra kąpiel na stany zapalne

Zamiast łykać tabletek za tabletką, kiedy bolą stawy lub kręgosłup, lepiej poddać się leczniczej mocy kąpieli. Ciepła woda z odpowiednimi dodatkami, potrafi zdziałać cuda, doprowadzając ciało do sprawności fizycznej. Łagodzi ból, relaksuje, a do tego poprawia wygląd skóry (Przeczytaj również artykuł jak wygrać z bólem ).

Lecznicza moc kąpieli na stany zapalne

Plecy oraz stawy bolą z różnego powodu. Czasami wystarczy smarowanie maścią przeciwbólową przez kilka dni, aby pozbyć się problemu, jednak nie zawsze. Jeżeli maści i tabletki zawodzą, warto spróbować kąpieli. Często działa ona lepiej, niż wydaje się na pierwszy rzut oka. Rozgrzewa ciało, rozluźnia mięśnie, ogrzewa stany zapalne, np. w stawach. Pozwala to na szybszą regenerację chorych miejsc oraz szybki powrót do pełnej sprawności. Przeczytaj również inne  metody jak wygrać z bólem pleców .

Dodatkowo nadaje się również do pielęgnowania cery wrażliwej, skłonnej do wyprysków, cery atopowej oraz zarażonej grzybicą. Wspomaga w takiej sytuacji leczenie maściami, przyśpieszając ich działanie.

Składniki leczniczej kąpieli

Kąpiel na stany zapalne nie powinna zaczynać się i kończyć tylko na nalaniu ciepłej wody do wanny. Sama woda również pomoże, jednak znacznie lepiej sprawdzi się z leczniczymi dodatkami, czyli:

Nie są to składniki trudno dostępne. Można je zakupić zarówno w sklepach zielarskich, jak i aptekach oraz w sklepach internetowych.

Przygotowanie kąpieli leczniczej dla stawów

Do dużego garnka wsypać przygotowanie siemię lniane, ilość siemienia może wydawać się niewielka, jednak wystarczy na przygotowanie odpowiedniej ilości wywaru.

Siemię zalać 2 litrami zimnej wody i postawić garnek na piecu. Włączyć płomień średniej wielkości i podgrzewać specyfik mieszając co kilka chwil, żeby siemię nie przywierało do dna.

Gdy mikstura zacznie się gotować, powinna pozostać na piecu jeszcze przez 2-4 minuty. Można lekko zmniejszyć gaz.

Dobrze ugotowanie siemię przelać na sitko z drobnymi oczkami, ustawione nad miską albo nad garnkiem. Woda spłynie w dół, a siemię pozostanie na sitku. Jeżeli kilka wypadnie, nie trzeba się tym martwić.

Do osobnej miski wsypać rumianek. Zagotować 1 litr wody, po czym zalać rumianek i przykryć pokrywką od garnka, żeby dobrze się zaparzył. Pozostawić na 10 minut. W trzeciej misce zalać skrzyp polny. Wystarczy do tego 0,5 l wody. Skrzyp nie łagodzi wewnętrznych stanów zapalnych, jednak dobrze sprawdza się jako środek na podrażnienia skórne.

Zastosowanie naparu pomoże w leczeniu stanów zapalnych

Wannę wypełnić ciepłą, lecz nie bardzo gorącą wodą, która mogłaby poparzyć ciało. Wlać napar z siemienia, przecedzony napar z rumianku oraz skrzypu polnego. Całość zamieszać dłonią, a następnie zanurzyć się w kąpieli.

Kąpiel nie powinna trwać dłużej, niż 25 minut. Zbyt długa doprowadzi do przegrzania się organizmu. Jednak nadprogramowy czas nie będzie miał wpływu na przyśpieszenie leczenia.

Po wyjściu z wody nie trzeba opłukiwać się z lekkiego osadu z siemienia, który może pojawić się na  skórze. Wystarczające będzie przetarcie skóry ręcznikiem – bez pocierania – i założenie ciepłej piżamy. Dowiedz się również  jak przygotować kąpiel pomagającą zwalczyć ból głowy .