Czym zastąpić cukier? Cukier biały to rodzaj cukru buraczanego. Należy on do produktów mocno oczyszczonych, przez co nie zawiera składników odżywczych potrzebnych dla naszego zdrowia. Dodatkowo negatywnie wpływa na nasze ciało, poprzez dostarczanie pustych kalorii, zakwaszanie ...

Gotowanie bez tłuszczu Zdrowe gotowanie jest coraz bardziej rozpowszechnione. Zachęca nie tylko do gotowania z produktów zdrowych, niskokalorycznych, ale również do gotowania bez tłuszczu. Wielu osobom wydaje się to niemożliwe, jednak jeśli przeczytasz nasz artykuł dowiesz się, że bez tłuszczu lub ...

Dieta szwedzka (kopenhaska) jest uważana za jedną z bardziej radykalnych diet, jednak nie umniejsza to jej popularności. Choć czasy największego zainteresowania ma już za sobą, wciąż pojawiają się nowi chętni do jej stosowania, dlatego warto przyjrzeć się jej bliżej i sprawdzić czy posiada więcej ...

Dieta Dukana zrobiła swego czasu furorę, a następnie została zdyskredytowana przez dietetyków jako sprzeczna z zasadami zdrowego odżywiania. Jednak ze względu na atrakcyjne przepisy związane z dietą, nadal jest chętnie stosowana, tym samym dobrze jest poznać jej prawdziwe zalety oraz wady. Co ...

Cukrzyca to groźna choroba, może prowadzić nawet do śmierci, ale kiedy podejmiemy właściwe leczenie nie musimy odczuwać jej skutków. Najważniejsze to dbać o siebie, mieć szeroko otwarte oczy i już przy pierwszych objawach pójść na wizytę do lekarza, żeby potwierdzić lub wykluczyć diagnozę. ...

Sycące, dobre, ciepłe śniadanie – takiemu wymaganiu sprostać może niewiele dań i produktów spożywczych. Jednak płatkom owsianym skutecznie się to udaje. Nie tylko sycą oraz dobrze smakują, ale można je przygotować na kilka ciekawych sposobów, codziennie inaczej. Płatki owsiane i masło ...

Odchudzanie i powtarzające się pytanie, jak zrzucić zbędne kilogramy, to temat w magazynach oraz programach o modzie. Dążenie do idealnej sylwetki powoduje, że kobiety i mężczyźni szukają magicznych diet, cudownych środków lub łykają preparaty z apteki. Jednak jest inny sposób – dary natury, które ...

Przepis na koktajl z awokado i pietruszką Zielony koktajl z awokado i zieloną pietruszką to wspaniały pomysł na lekką i zdrową kolację dla osób będących na diecie lub dbających o zdrowie. Przepis bardzo łatwy i szybki. Koktajl polecamy również tym, którzy nie lubią awokado, a chcieliby ...

Zepsuta konserwa Puszka z wybrzuszonym denkiem albo wieczkiem oznacza, że konserwa jest zepsuta, trzeba ją natychmiast wyrzucić. Należy być ostrożnym również wtedy, gdy blacha poddaje się pod naciskiem palca, a potem natychmiast odskakuje. Pamiętaj, że zjedzenie przeterminowanych ...

Jak ugotować kompot? Jeśli przygotowujesz kompot, wkładaj owoce do wrzącej wody i trzymaj na bardzo małym ogniu, tak żeby tylko naciągały, a nie gotowały się. Dzięki temu owoce zachowają swój smak, estetyczny wygląd i wartości odżywcze. Dzięki temu uzyskasz pełnowartościowy nie słodzony ...