Archiwum Tagów: Sport

Długa wycieczka to ulubiona aktywność wielu z nas. a tym bardziej wycieczka rowerowa po ciężkim tygodniu pracy to sama przyjemność! Część z nas jednak nie wie, z czym należy się zmierzyć przed podróżą. Jakich …

Wszelkiego typu kontuzje to dla sportowców, zarówno tych trenujących zawodowo, jak i prywatnie – chleb powszedni. Bez względu na to, jakiej partii ciała dotyczą, zawsze sprawiają, że na pewien czas musisz …

W mące mieszkają drobne, białe larwy a z szafki kuchennej wyleciał owad podobny do ćmy? To znak, że masz w domu mole spożywcze. Czym są mole spożywcze, jak się ich pozbyć o tym przeczytasz …

Co przygotować przed wyjazdem na narty? Wyjazd na narty to nie przypadkowa, spontaniczna wycieczka. Ze względu na konieczność przygotowania sprzętu wymaga wcześniejszej organizacji. Doświadczeni narciarze doskonale zdają sobie z tego sprawę, mniej doświadczeni powinni …

Jak rozpocząć bieganie? Bez trudu można zauważyć, że z miesiąca na miesiąc przybywa osób uprawiających bieganie, jogging.  Parki, wygodne ścieżki zachęcają do biegania, podobnie jak reklamy w gazetach, w telewizji, programy dla …

Nie można po prostu wstać z krzesła i zacząć biec, jeżeli nie wykonywało się wcześniej żadnej aktywności fizycznej. Bieg byłby krótki, a do tego istniałoby ryzyko kontuzji. Aby z powodzeniem rozpocząć codzienne bieganie, …

Nadmiar tłuszczu na brzuchu układający się w fałdkę bywa niezwykle uciążliwy. Sprawia, że trudniej znaleźć odpowiednio dopasowane ubranie, że postrzega się siebie gorzej, mniej atrakcyjnie, a wyjście w stroju kąpielowym na basenie …

Gdy zasypiasz w ciągu dnia i nie masz już na nic ochoty sięgasz po filiżankę kawy. Istnieją jednak inne, zdrowsze sposoby aby „wrócić do życia”. Oto kilka prostych wskazówek, dzięki którym uzyskasz trochę …

W dzisiejszych czasach, gdzie powszechny jest kult idealnie wyrzeźbionych i rozbudowanych mięśni, nadmiar tkanki tłuszczowej jest zjawiskiem niechcianym i na wszelkie sposoby zwalczanym. Nie da się jednak zredukować tkanki tłuszczowej …

Hobby to coś co robimy dla zabawy,  to sposób na spędzanie wolnego czasu, który pomaga nam się rozluźnić i ułatwia kontakty z innymi ludźmi. To rodzaj kreatywnej ucieczki od codziennych problemów, przynoszącej nam …