10 sposobów na nudę

Czym jest nuda, każdy wie. Jak jest uciążliwa, to także wie każdy z nas. Czasami jest to rodzaj nudy, której nie da się zabić zwykłym czytaniem i szuka się z desperacją sposobu, który ułatwi zabicie nieprzyjemnego stanu z korzyścią dla ciała oraz ducha.

Nadrób zaległości mailowe

Zazwyczaj nie ma się czasu na bieżące odpisywanie na cała korespondencję mailową. Wybiera się to, co najważniejsze, a resztę zostawia na bliżej nieokreślone „później”. Gdy pojawia się nuda, warto zająć się swoją skrzynką elektroniczną lub skrzynkami, jeśli ma się ich więcej, żeby przejrzeć otrzymaną korespondencję. Na maile, które wymagają odpowiedzi odpisać, zapisać wiadomość lub nadawcę, a to co zbędne, w tym zapomniany spam usunąć. Dzięki temu zyskuje się w końcu ciągłość korespondencji oraz czystą skrzynkę mailową. Podobne zasady dotyczą korespondencji zwykłej, na którą trzeba odpowiedzieć ręcznie i która bardzo dobrze wypełni nudę.

Odśwież znajomości

W czasie nudy myśli krążą po głowie wyjątkowo intensywnie. Wraca się wspomnieniami nawet do znajomych, których dawno się nie widziało. W takiej sytuacji odświeżenie znajomości nie jest złym pomysłem. Można zatelefonować do dawnego znajomego, napisać wiadomość, skontaktować się przez Facebooka. Nie ze wszystkimi kontakt został zerwany w wyniku nieprzyjemności, czasami zdarza się to naturalnie, ale nie oznacza to, że nie można ponownie nawiązać bliższych relacji ze znajomymi z liceum lub studiów, nuda może w tym pomóc.

Poznawaj języki obce

Języki obce są zawsze cenne i obecnie każdy potrafi przynajmniej jeden dodatkowy w pewnym stopniu. Jeśli bardzo się nudzisz i wędrujesz z kąta w kąt, wykorzystaj to do powtarzania słówek z wybranego języka. Na początku możesz nie mieć na to ochoty, nuda zniechęca, ale z czasem się wciągniesz. Poza powtarzaniem słówek, które może wydawać się nudne, można ćwiczyć język bardziej kreatywnie, np. poprzez tłumaczenie ulubionych angielskich wierszy albo piosenek.

Naucz się czegoś nowego

Nudę, czyli wolny czas, można wykorzystać także na naukę czegoś nowego. Gra na gitarze, haftowanie, robienie na drutach, modelowanie z gliny lub inne zajęcia mogą stać się sposobem na zabicie nudy. Jeśli chcesz robić coś, co nie wymaga nauki poza domem, zainwestuj w robienie biżuterii z gotowych półproduktów albo decoupage – poza przyjemnością płynącą z zajęcia uzyska się także sposób na wykonywanie prezentów dla bliskich.

Sięgnij po książkę kucharską

Z pewnością masz przepisy kulinarne lub przepisy zaznaczone w książce kucharskiej, które zostawiasz na później albo na które zazwyczaj nie masz czasu. Gdy pojawia się nuda, dobrze jest po nie sięgnąć. Mogą to być egzotyczne potrawy, proste przystawki, desery – dowolne potrawy, których przygotowanie sprawi, że zniknie nuda, a pojawi się przyjemność i szybsze mijanie czasu. Efektami kulinarnego szaleństwa można podzielić się z innymi, zapraszając bliskich na kolację.

Wykonaj zestaw ćwiczeń

Ćwiczenia wydają się ostatnią rzeczą, na która ma się ochotę podczas nudy, jednak są sposobem na jej zabicie. Włącz muzykę, uchyl okno i zacznij ćwiczyć. Nie musi to być wcale pełen zestaw ćwiczeń aerobowych, nadmiernie męczący, ale jedynie lekkie ćwiczenia rozciągające nogi, ręce, wpływające na uzyskanie płaskiego brzucha. W końcu przekucie nudy na zgrabną sylwetkę nie jest wcale złym pomysłem.

Odkryj puzzle na nowo

Puzzle przez pewien czas były na marginesie, jednak nie warto ich całkowicie degradować. Warto nawet mieć w domu przynajmniej jeden zestaw do wyciągnięcia, kiedy robi się nudno. Im bardziej rozbudowana jest plansza do układania, tym lepiej, ponieważ bardziej wciąga.

Zrób sobie domowe SPA

Domowe SPA to wbrew pozorom dobry sposób na nudę praktycznie dla każdego. Podstawowe zabiegi higieniczne nie przynoszą takiego relaksu, jak SPA – nawet domowe. W szybki sposób można zmienić własną łazienkę w pokój z gabinety kosmetycznego i zacząć przyjemność od ciepłej kąpieli z dodatkiem olejków zapachowych w wannie obstawionej świecami. Kwadrans w ciepłej wodzie odpręży i przygotuje ciało na peeling z kawy zwalczający cellulit oraz maseczkę z domowych produktów, np. jajek.

Posłuchaj ciekawej audycji

Nawet jeśli radio masz cały czas włączone, nie zawsze słuchasz intensywnie. W czasie nudy warto nadrobić audycje, które wcześniej puszczało się mimo uszu albo znaleźć nowe, skupić się nad nimi i aktywnie wsłuchiwać w reportaż – jest to krok do budowania wiedzy i poszerzania horyzontów.

Zrób listę rzeczy na później

Lista prezentów, lista rzeczy do zrobienia, lista książek do przeczytania lub filmów do obejrzenia – notowanie tego może sprawić, że nuda zniknie. W pełnym pracy dniu nie ma miejsca na takie rzeczy, ale nuda pozwala siąść przy biurku i spisać wszystko, co najważniejsze na potem. Taka lista może pomóc także pozbywanie się nudy w przyszłości.