Jak odetkać zatkany nos?

Jeśli trudno oddychać, warto zastosować inha­lację. Bierze się po łyżce ziela mięty, rumianku i tymianku, miesza, zalewa litrem wody, do­prowadza do wrzenia i gotuje na małym ogniu 15 minut. Następnie trzeba przelać od­war do miski, nachylić się nad nią, przykryć głowę ręcznikiem i wdychać gorącą parę przez 10 minut.