Najlepsze sposoby na skuteczną i efektywną naukę

Powszechnie wiadomo, że w dzisiejszych czasach uczymy się przez całe życie. Nawet ukończenie studiów nie zwalnia nas z obowiązku nieustannej samorealizacji. Nauka języków obcych, kursy, szkolenia lub zmiana pracy są dzisiaj całkiem oczywiste. Ciągle musimy uczyć się czegoś nowego, lecz niestety nie zawsze mamy na to czas.

Wbrew pozorom nauka może iść w parze z pracą, dbaniem o dom i życiem prywatnym. Choć wymaga to od nas dużego zaangażowania i sporego nakładu pracy, jest to możliwe do osiągnięcia. Szczególnie jeśli zastosujemy sprawdzone sposoby na szybką i efektywną naukę. Dzięki nim przyswajanie nowej wiedzy staje się naprawdę proste.

Pierwszym sposobem, który warto sprawdzić, jest tzw. metoda 40 sekund. Jest to nic innego, jak powtarzanie danych informacji właśnie przez 40 sekund. Być może brzmi to dość naiwnie, ale naprawdę działa! Nie bez powodu przecież nauczyciele bardzo często korzystają z wszelkiego rodzaju powtórek i przypominania materiału. Powtarzanie nie zajmuje wiele czasu i jest naprawdę skuteczne. Ta metoda została potwierdzona w dziesiątkach przeprowadzanych badań i eksperymentów. Naukowcy z Harvard Business School na przykład, poprosili jedną grupę pracowników o codzienne powtarzanie wniosków, które wysunęli z całego dnia pracy. Okazało się, że ta grupa, która dokonywała takich podsumowań, osiągnęła lepsze efekty o prawie 23%.

Kolejnym sposobem, który naprawdę warto wdrożyć, jest robienie odręcznych notatek. Możemy zapisywać to, co właśnie przeczytaliśmy czy usłyszeliśmy, lub np. robić notatki ze spotkania. W jednym z wielu eksperymentów dotyczących szybkiego zapamiętywania udowodniono, że osoby, które zapisują odręcznie, o wiele lepiej zapamiętują niż ci, którzy robią notatki na komputerach, tabletach i smartfonach. Dlaczego tak się dzieje? Pisanie ręcznie zajmuje nieco więcej czasu niż pisanie na komputerze. W związku z tym używamy skrótów myślowych, parafrazujemy, rysujemy czy zaznaczamy najważniejsze informacje strzałkami i podkreśleniami. Ten mechanizm sprawia, że mózg musi od razu „obrobić” wszystkie informacje, które otrzymuje i jednocześnie szybciej je zapamiętuje.

Nie od dziś wiadomo, że przebywanie z ludźmi, którzy są ekspertami w danej dziedzinie, przynosi o wiele więcej korzyści niż przeczytanie tuzina książek. Wiedzą o tym m.in. gracze pokerowi, którzy zawsze podkreślają, że najskuteczniejszą metodą nauki gry jest rozmowa z innymi zawodnikami oraz ich obserwacja. Kevin Martin, jeden z najlepszych graczy na świecie wciąż stara się poprawić swoją grę. W związku z tym nie tylko regularnie bierze udział w turniejach z lepszymi od siebie, lecz także udziela porad początkującym graczom. Ta metoda może być wykorzystana w każdej dziedzinie. Jeśli chcemy się czegoś nauczyć, znajdźmy osoby z danej dyscypliny, przyjrzyjmy się ich pracy i zapytajmy o największe problemy, z jakimi się borykają. Taka rozmowa może okazać się o wiele cenniejsza niż znane i renomowane kursy. W ten sposób nie tylko zdobywamy wiedzę, lecz także uczymy się wykorzystywać ją w praktyce.

W życiu dorosłym ciężko jest sobie pozwolić na poświęcenie całego popołudnia na naukę. Kiedy mamy na głowie pracę, zakupy, zajęcie się domem, sprzątanie i organizację weekendowego przyjęcia, znalezienie kilku godzin na spokojną naukę może graniczyć z cudem. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy, że wystarczy inaczej się zorganizować, aby nauczyć się czegoś w przerwach między codziennymi obowiązkami. Ta metoda nazywana jest „regułą łapania okazji” i jest szczególnie lubiana przez tych, którzy większą część dnia mają dokładnie zaplanowaną. Wystarczy wyćwiczyć umiejętność poświęcania każdej wonnej chwili na naukę: dojazd do pracy, picie popołudniowej kawy czy czekanie na realizację zamówienia. W tym czasie możemy obejrzeć film instruktażowy, odsłuchać nagranie audio lub przeczytać kolejną stronę książki. Dodatkowo nauka w odstępach ułatwia zapamiętywanie i przyswajanie informacji.

Może wydawać się, że przedstawione sposoby i techniki efektywnej nauki są oczywiste. To prawda, aczkolwiek jest wiele osób, które ich nie wykorzystują, ponieważ nie zdają sobie sprawy z ich skuteczności. Zamiast narzekać, że mamy mało czasu i dużo zadań do wykonania, lepiej skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. Starajmy się przyswajać nowe informacje, zapamiętywać je i jak najszybciej wykorzystywać w praktyce. Zdobyta wiedza może okazać się kluczem do nowej drogi zawodowej, rozwoju kariery i osiągnięcia sukcesu.