Archiwum Tagów: Bieganie

Dbanie o zdrowie to nie tylko konieczność, jeśli chcesz się cieszyć długim życiem. To także moda, której warto ulec. Dzięki zainteresowaniu własnym ciałem, nawykami, dbaniem o dietę oraz o aktywność fizyczną, można pozbyć się …

Nadmiar tkanki tłuszczowej rzadko jest czymś pożądanym przez kobiety i mężczyzn. Dla wielu osób oznacza to walkę z dodatkowym tłuszczykiem. Aby nie była to walka ciężka i wyniszczająca, polecamy kilka sprawdzonych sposobów …

Jak rozpocząć bieganie? Bez trudu można zauważyć, że z miesiąca na miesiąc przybywa osób uprawiających bieganie, jogging.  Parki, wygodne ścieżki zachęcają do biegania, podobnie jak reklamy w gazetach, w telewizji, programy dla …

Nie można po prostu wstać z krzesła i zacząć biec, jeżeli nie wykonywało się wcześniej żadnej aktywności fizycznej. Bieg byłby krótki, a do tego istniałoby ryzyko kontuzji. Aby z powodzeniem rozpocząć codzienne bieganie, …