Gdy zasypiasz w ciągu dnia i nie masz już na nic ochoty sięgasz po filiżankę kawy. Istnieją jednak inne, zdrowsze sposoby aby „wrócić do życia”. Oto kilka prostych wskazówek, dzięki którym uzyskasz trochę dodatkowej energii. Ziewaj ile chcesz Naukowcy z Uniwersytetu Princeton twierdzą, że ...

Menstruacja, czyli miesiączka lub okres nie jest czymś, co przechodzi przez kobiece ciało niezauważenie. Jej nadejście często zwiastują konkretne objawy już na tydzień przed wyznaczoną datą. Niektóre kobiety odczuwają objawy jako boleśniejsze, niż sama miesiączka i gdy pojawia się krwawienie ...

Walka z bólem Ból chociaż nieprzyjemny odgrywa ważną rolę - ostrzega przed niebezpieczeństwem, daje znać, że coś się dzieje niedobrego w naszym organizmie. Ból motywuje nas do działania - znalezienia przyczyny i fachowej pomocy. Np. gdy boli nas ząb idziemy do stomatologa, kiedy odczuwamy ból ...

Dziurawiec zwyczajny Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum) Nazwa rośliny pochodzi od jasnych punkcików na liściach i płatkach, które można zauważyć jeśli spojrzeć pod światło. Te dziurki są pojemnikami olejków etycznych, które nadają roślinie charakterystyczny przyjemny zapach. ...

Jak zrobić syrop na kaszel? Należy drobno pokroić 2 cebule, wycisnąć sok, dodać do niego odrobinę miodu i sok z połówki cytryny. Zaleca się pić syrop po jed­nej łyżeczce kilka razy dziennie. Inny sposób to zasypanie pokrojonej cebuli cukrem. Po od­laniu powstałego soku dodaje się do ...

Sposoby na katar Po pierwszym kichnięciu nie warto czekać, tyl­ko szybko zmieszać 5 łyżek kwiatów lipy, 3łyż­ki kłącza tataraku i 2 łyżki rumianku. Zalewa się zioła litrem wody, doprowadza do wrzenia i trzyma na małym ogniu 15minut. Po napeł­nieniu wanny do połowy wodą o temp. co ...

  Sposób na kaszaki Pojawiające się na skórze ramion drobne ka­szaki można zlikwidować za pomocą kompre­sów ze skrzypu. Zawarty w tej roślinie kwas krzemowy łagodzi podrażnienia i reguluje pracę gruczołów łojowych. 2 czubate łyżki liści skrzypu należy zalać dwiema szklankami ...

Naturalny środek przeciwłupieżowy Chmiel zwyczajny (Humulus lupulus) Chmiel pochodzi prawdopodobnie z Azji. W Europie chmiel rośnie od Wielkiej Brytanii i Szwecji po kraje śródziemnomorskie i Kaukaz, ale spotkać go można również na Syberii i w Ameryce Północnej. Jest często spotykanym ...

Sposób na usuwanie obrzęków Aby usunąć obrzęki z twarzy, kostek i przegu­bów rąk, warto przygotować domowy napój o silnym moczopędnym działaniu. W tym celu należy drobno posiekać pęczek natki, korzeń pietruszki oraz mały pomidor ze skórką, a na­stępnie zalać całość 250 ml wody i gotować ...

Babka zwyczajna na trudno gojące się rany na skórze Babka zwyczajna (szerokolistna) (Plantago major). Na świecie botanicy naliczyli się około 200 gatunków babki. W Polsce występują trzy: zwyczajna, lancetowata i rzadko spotykana babka płesznik (występująca najczęściej w sztucznych ...