Menstruacja, czyli miesiączka lub okres nie jest czymś, co przechodzi przez kobiece ciało niezauważenie. Jej nadejście często zwiastują konkretne objawy już na tydzień przed wyznaczoną datą. Niektóre kobiety odczuwają objawy jako boleśniejsze, niż sama miesiączka i gdy pojawia się krwawienie ...

Gluten to cząsteczka białka, znajdująca się w zbożach, takich jak pszenica, żyto. Występuje w niemal każdym rodzaju pieczywa i kasz. Większość rodzajów chleba również zawiera to białko. Ludzie, którzy unikają produktów zawierających gluten robią to z dwóch powodów: są uczuleni (chorują na ...

Rodzice bardzo często muszą dokonywać trudnych decyzji w odniesieniu do swoich  dzieci, m.in. kiedy podarować dziecku telefon komórkowy? Niestety nie ma na to złotego środka, decyzja ta zależy od dojrzałości i odpowiedzialności naszej latorośli.   Aby ustalić odpowiedni czas na zakup ...

Prawdopodobnie słyszałeś o rożnych sposobach, które mogą uchronić Cię od choroby nowotworowej. Czasami jednak konkretne zalecenia dotyczące zapobiegania raka zaproponowane w jednym badaniu lub raporcie są odradzane w innym, gdyż wiedza na ten temat jest wciąż zgłębiana. Naukowcy jednak zgadzają ...

W dzisiejszych czasach, gdzie powszechny jest kult idealnie wyrzeźbionych i rozbudowanych mięśni, nadmiar tkanki tłuszczowej jest zjawiskiem niechcianym i na wszelkie sposoby zwalczanym. Nie da się jednak zredukować tkanki tłuszczowej do zera, gdyż jest ona naszemu organizmowi potrzebna. Jaki ...

Dania smażone dają naszemu podniebieniu nie lada przyjemność. Wiele z nas po prostu nie wyobraża sobie bez nich życia. Jednak na każdym kroku dietetycy i lekarze od lat ostrzegają przed groźnymi konsekwencjami spożywania potraw smażonych. Czy istnieje jakiś sposób na uniknięcie szkodliwych skutków ...

Otyłość brzuszna Otyłość brzuszna inaczej androidalna to przypadłość, która częściej dotyka mężczyzn niż kobiet. To właśnie u nich najczęściej powstaje tzw. "mięsień piwny", "beerceps". Oprócz nieatrakcyjnego wyglądu otyłość brzuszna niesie za sobą wiele zagrożeń zdrowotnych. Rozpoznanie ...

Przepis na koktajl z awokado i pietruszką Zielony koktajl z awokado i zieloną pietruszką to wspaniały pomysł na lekką i zdrową kolację dla osób będących na diecie lub dbających o zdrowie. Przepis bardzo łatwy i szybki. Koktajl polecamy również tym, którzy nie lubią awokado, a chcieliby ...

Mięta pieprzowa Mięta pieprzowa (Mentha piperita) W umiarkowanym klimacie Europy i Ameryki Północnej występuje 25 gatunków mięty. W Polsce w stanie dzikim można spotkać 8 gatunków z czego najważniejszą jest (dzięki dużej zawartości olejków zapachowych) jest mięta pieprzowa. Jest to ...

Melisa lekarska (Melissa officinalis) Nazwa rośliny wywodzi się mitologii greckiej. Melisa była nimfą, która naprzykrzała się miłością Zeusowi. Zniecierpliwiony bóg zamienił ją w pszczołę. Gdy zmarła z jej ciała wyrosła roślina o urzekającym zapachu, wabiąca wszelkie owady. Melisa rośnie dziko ...