Archiwum Tagów: Fitness

Jak rozpocząć bieganie? Bez trudu można zauważyć, że z miesiąca na miesiąc przybywa osób uprawiających bieganie, jogging.  Parki, wygodne ścieżki zachęcają do biegania, podobnie jak …

Osobom, które jeszcze nie przekroczyły czterdziestego roku życia wydaje się często, że żadne choroby ich nie dotyczą. Może tak być i może tak być bardzo …

Nie można po prostu wstać z krzesła i zacząć biec, jeżeli nie wykonywało się wcześniej żadnej aktywności fizycznej. Bieg byłby krótki, a do tego istniałoby …

Nadmiar tłuszczu na brzuchu układający się w fałdkę bywa niezwykle uciążliwy. Sprawia, że trudniej znaleźć odpowiednio dopasowane ubranie, że postrzega się siebie gorzej, mniej atrakcyjnie, …

Moda na aktywność fizyczną w społeczeństwie sprawiła, że coraz popularniejsze stają się różnego rodzaju wyszukane ćwiczenia. Zwykłe bieganie i klasyczne ćwiczenia na siłowni przestają wystarczać …

Zapewne większość ludzi przeżyło te nie przyjemne uczucie, czyli nieznośny ból mięśni na drugi, trzeci dzień po ćwiczeniach, który sprawia, że odechciewa się uprawiać jakikolwiek ćwiczeń. …

PROSTE DOMOWE SPOSOBY NA PŁASKI BRZUCH I WZDĘCIA   Bardzo często w ciągu dnia dopada nas nie miłe uczucie wzdęcia brzucha, uczucie nadmiernej sytości. Zjedliśmy …

Zanim wsiądziemy na rower po zimie należy go przygotować aby jazda była bezpieczna a rower służył jak najdłużej. Mycie roweru Prace konserwacyjne rozpoczynamy od umycia …

Nieprzyjemne i bolesne skurcze mięśni w łydkach lub stopach są spowodowane błędami w diecie (za mało magnezu i witaminy B), które trzeba naprawić. Można też …